【“孕”動館】能促進自然分娩的孕期瑜伽學起來~
孕媽媽們，當孕期生活逐漸拉開帷幕，在欣喜之余，是否有種種身體的不適和精神的焦慮緊張開始困擾？妊娠反應(yīng)、四肢腫脹、恥骨痛、坐骨神經(jīng)痛、腰背酸痛、體重增長過快、失眠、便秘、腿抽筋，怕難產(chǎn)、怕側(cè)切......哪一種都讓人苦不堪言。
進入孕期后，女性正常的解剖和生理結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化并且需顧及胎寶寶的安全，雖然近年來孕期運動已經(jīng)得到了廣泛的認可和推廣，但是依然有很多人對其敬而遠之。
孕期運動禁忌
運動的絕對禁忌：
哈他瑜伽初中高級導師
備孕、孕中、產(chǎn)后瑜伽導師
中國孕嬰?yún)f(xié)會認證瑜伽導師
容曉君
孕婦學校運動老師、護理師
從事助產(chǎn)工作10年，曾在昕孕瑜伽中心參加孕產(chǎn)瑜伽培訓，擅長圍產(chǎn)保健與孕期健康教育，專注于孕產(chǎn)運動，獲得婦幼健康指導師與中國孕嬰?yún)f(xié)會孕產(chǎn)瑜伽導師資格證書。
楊笑燕
孕婦學校運動老師、主管護理師
從事助產(chǎn)工作11年，擔任孕婦學校孕動課老師11年。經(jīng)中國婦幼保健協(xié)會規(guī)范化培訓獲得孕產(chǎn)瑜伽指導師資格證書、哈他瑜伽初中高級導師、中國健身瑜伽段位六段。有豐富的助產(chǎn)及瑜伽教學經(jīng)驗。擅長孕產(chǎn)、康復(fù)、理療瑜伽。