新學(xué)期開啟了，用三招養(yǎng)出哪吒式“小魔童”
“我命由我不由天！”
哪吒的成長(zhǎng)離不開太乙真人和李靖夫婦的引導(dǎo)
新學(xué)期開啟了
將你家“神獸”養(yǎng)成“小魔童”
父母該怎么做
別急，攻略來(lái)了！
婦幼健康科普
第一招：目標(biāo)感
乾坤圈在手，天下我有！
興趣就是動(dòng)力，父母協(xié)助孩子把感興趣的活動(dòng)轉(zhuǎn)化為可執(zhí)行的目標(biāo)，將大大提高孩子的執(zhí)行力。
觀察孩子的興趣點(diǎn)，比如喜歡畫畫、運(yùn)動(dòng)或搭積木，幫他把興趣變成小目標(biāo)；和孩子一起制定目標(biāo)，比如“一個(gè)月內(nèi)學(xué)會(huì)騎自行車”等。
制作目標(biāo)海報(bào)，畫上孩子喜歡的圖畫，寫上目標(biāo)內(nèi)容和完成時(shí)間；每天和孩子一起回顧目標(biāo)進(jìn)度，像哪吒一樣喊出“我命由我不由天”！
完成目標(biāo)后，給孩子一個(gè)“哪吒式”的獎(jiǎng)勵(lì)，比如一場(chǎng)家庭電影夜或一次游樂園之旅。
第二招：行動(dòng)力
風(fēng)火輪一踩，說(shuō)干就干！
父母就是最好的榜樣，父母以身作則，說(shuō)到做到，用實(shí)際行動(dòng)影響孩子：我能行！
把大目標(biāo)拆成小步驟，比如“學(xué)會(huì)游泳”可以拆成“先學(xué)憋氣，再學(xué)劃水”；用哪吒的風(fēng)火輪做比喻，告訴孩子“每一步都是前進(jìn)的動(dòng)力”！
用計(jì)時(shí)器或手機(jī)APP幫孩子管理時(shí)間，比如“10分鐘內(nèi)收拾好玩具”；完成后給孩子一個(gè)“哪吒式”的擊掌慶祝！
父母也要行動(dòng)起來(lái)，比如和孩子一起跑步、讀書，用實(shí)際行動(dòng)帶動(dòng)孩子；告訴孩子：“你看，爸爸媽媽也在努力，咱們一起加油！”
第三招：抗挫力
混天綾一甩，失敗算啥！
給孩子提供情緒價(jià)值，與孩子共同面對(duì)挫折，讓孩子學(xué)會(huì)接受失敗，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不氣餒不放棄！
當(dāng)孩子失敗時(shí)，別急著批評(píng)，先給他一個(gè)擁抱，像哪吒一樣釋放情緒，告訴孩子：“沒關(guān)系，爸爸媽媽小時(shí)候也會(huì)失敗。”
和孩子一起復(fù)盤失敗的原因，比如“這次沒考好是因?yàn)闆]復(fù)習(xí)到位”，用哪吒的混天綾做比喻，告訴孩子“失敗就像混天綾，甩一甩就過(guò)去了”！
和孩子一起制定改進(jìn)計(jì)劃，比如“下次考試前多做練習(xí)題”，告訴孩子：“失敗不可怕，放棄才可怕，像哪吒一樣越挫越勇！”
父母助攻小貼士
給孩子提供情緒價(jià)值，與孩子共同面對(duì)挫折，讓孩子學(xué)會(huì)接受失敗，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不氣餒不放棄！
太乙真人太寵哪吒，李靖夫婦則更嚴(yán)格。父母要平衡關(guān)愛與規(guī)則，讓孩子既有安全感又有方向感。
多用“哪吒式”語(yǔ)言
比如“我命由我不由天”“失敗算啥，再來(lái)一次”，讓孩子感受到力量和勇氣。
創(chuàng)造“哪吒式”環(huán)境
在家里布置一些孩子的偶像（正能量）元素，比如海報(bào)、玩具，讓孩子時(shí)刻感受到“小魔童”的精神！
“我命由我不由天！”從今天起，用哪吒的三招育兒法，加上父母的神助攻，養(yǎng)出一個(gè)敢想敢做、不怕失敗的“小魔童”吧！
專家簡(jiǎn)介
李雪莉
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 音樂治療師
曾在上海交大附屬新華醫(yī)院臨床心理科進(jìn)修學(xué)習(xí)。擅長(zhǎng)兒童保健，發(fā)育行為心理問題診療，如注意缺陷多動(dòng)癥、自閉癥、抽動(dòng)癥、語(yǔ)言發(fā)育遲緩、智力遲緩、學(xué)習(xí)技能障礙、情緒問題、睡眠障礙、進(jìn)食障礙、親子關(guān)系的心理咨詢及治療。主持省部級(jí)課題3項(xiàng)，市廳、校級(jí)課題3項(xiàng)。近五年發(fā)表核心省級(jí)期刊論文16篇,參編教材2部。
宋鑫鑫
主治醫(yī)師
朱冠琳
主治醫(yī)師 心理治療師
廣東省臨床醫(yī)學(xué)會(huì)認(rèn)知睡眠障礙防治與腦健康管理專業(yè)委員會(huì)音樂與物理療愈學(xué)組核心成員。在三甲醫(yī)院精神心理科工作多年，具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)抑郁癥、焦慮癥、雙相障礙、睡眠障礙、強(qiáng)迫癥、軀體化障礙、多動(dòng)癥、更年期綜合征、青少年厭學(xué)及游戲成癮、孕產(chǎn)期情緒問題、精神分裂癥、精神活性物質(zhì)成癮等常見病診治。
在廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院完成住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)，曾在廣州三甲醫(yī)院精神科工作多年，具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)兒童青少年、成人焦慮抑郁障礙、強(qiáng)迫癥、嚴(yán)重精神障礙（雙相情感障礙、精神分裂癥等）的早期干預(yù)及治療、自閉癥、注意力缺陷與多動(dòng)障礙、進(jìn)食障礙、睡眠障礙、厭學(xué)及游戲成癮等相關(guān)診療；擅長(zhǎng)成人備孕、圍產(chǎn)期、更年期的失眠、焦慮抑郁等心理問題。
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供稿：朱冠琳
審核：李雪莉
編輯：健康教育辦